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本文深入解析非苯二氮平類安眠藥（如Zolpidem、Eszopiclone）誘發夢遊、夢駕等異常睡眠行為的神經機制與高風險因素，梳理台灣食藥署2020年風險管制措施、仿單警語要求及理性用藥原則，並強調CBT-I等非藥物干預的重要性。

本文深入解析安眠藥（苯二氮平類與非苯二氮平類）的生理反應，包括日間鎮靜、運動協調障礙、神經認知波動及停藥戒斷症狀；強調短期使用原則、成癮風險與六大安全用藥守則，倡導以睡眠衛生為核心的根本改善策略。

本文深入解析服用安眠藥後出現「身體入睡、心智行動」的異常現象，結合弗洛伊德超我理論與神經科學機制，闡明短效苯二氮䓬類藥物如何削弱前額葉監控功能，導致無記憶行為。強調安全用藥原則、劑量精準性與睡眠衛生的重要性，並提醒遠離非法媚藥標籤產品，倡導以專業諮詢與自然節律重建為根本解方。